お祝い事などに食べると良いといわれている赤飯ですが、わたしは赤飯の味や風味が好きなので普段から食事の中に取り入れています。 そんな赤飯ですが「実際栄養やカロリーなんかはどうなの？」「白米より糖質が多いって聞いたことあるけど…」という声を知人…

自分の昔からの生活習慣は他の人にとっては考えられないようなものだったりするかもしれません。 常識として昔から根付いている知識ほど実は多くが間違っている可能性があるのです。 しかもその常識によって自分の体に思わぬ負担をかけているしたら… この記…